Thực phẩm giúp mắt bớt thâm quầng

Không ai muốn trên khuôn mặt mình xuất hiện nhưng quầng thâm xấu xí, làm mất đi vẻ đẹp trẻ trung của người phụ nữ. Chính lý do đó, sự có mặt của quầng thâm mắt là nỗi hoảng loạn của hàng ngàn chị em.

Nhưng những thực phẩm tự nhiên sau đây sẽ là trợ thủ đắc lực, giúp bạn ‘đánh bay” quầng thâm ở mắt:

Nước chanh

Nước chanh có tác dụng làm trắng da, giúp da sáng hơn và cả giảm quầng thâm mắt.

Đặc biệt, khi uống nước chanh vào sáng sớm có thể thúc đẩy hiệu quả việc lưu thông máu, giúp thải các chất có hại ra ngoài cơ thể, giảm cơ hội tích lũy chất độc trong cơ thể.  

Mè đen

Có thể nhiều người không biết tới công dụng loại bỏ vết thâm quầng của mè đen.

Mè đen chứa vitamin E có tác dụng bổ dưỡng cho mắt, từ đó có thể làm chậm sự hình thành quầng thâm ở mắt.

Cam quýt

Ăn cam quýt thường xuyên có thể làm trắng da, xóa nếp nhăn, đồng thời loại bỏ quầng thâm ở mắt.

Vì trong cam quýt chứa nhiều nguyên tố chống oxy hóa như vitamin C, cellulose, các loại vitamin thực vật và các khoáng chất khác vô cùng hữu ích cho sức khỏe. Đồng thời, cam quýt có thể bổ sung chất xơ cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy hấp thụ, cân bằng các nguyên tố trong cơ thể.

Cần tây

Cần tây có công dụng rõ rệt trong việc làm mờ quầng thâm mắt

Ngoài ra, thường xuyên ăn cần tây đặc biệt là lá cần tây sẽ có tác dụng rất hữu ích trong việc phòng chống huyết áp cao, xơ vữa động mạch… Cần tây là thực phẩm làm đẹp của các chị em, giúp điều chỉnh nội tiết tố, thúc đẩy lưu thông máu, đồng thời bổ sung chất xơ và vitamin. Hiện nay, nước ép cần tây cũng trở thành xu hướng làm đẹp cho phụ nữ.

Táo tàu

Táo tàu ngoài việc được sử dụng sản xuất nhiều loại thực phẩm, còn có công dụng nuôi dưỡng các dây thần kinh và bề mặt da, là thực phẩm bổ dưỡng cực tốt. Phụ nữ ăn nhiều táo tàu có thể dưỡng khí huyết, giúp gương mặt thêm hồng hào, giảm vết thâm đen do thiếu máu gây ra vì có thể thúc đẩy sự hấp thụ, bổ sung các nguyên tố vi lượng như sắt.

Rong biển

Thường xuyên ăn rong biển có thể làm giảm nỗi lo về quầng thâm, nhất là ở quanh mắt do trong dong biển có chứa sắt.

Sắt là thành phần chính của huyết sắc tố. Vì vậy, bổ sung một lượng sắt thích hợp có thể thúc đẩy sự gia tăng huyết sắc tố, từ đó nâng cao khả năng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng trong cơ thể. 

Trứng gà

Thường xuyên ăn trứng gà, tăng lượng protein nạp vào cơ thể sẽ có công dụng nhất định trong việc làm chậm sự hình thành quầng thâm nói chung và quanh mắt nói riêng. Do trứng gà chứa lượng protein khá cao nên có thể giúp thúc đẩy, tái tạo tế bào.

Cà rốt

Cà rốt giúp duy trì chức năng bình thường của tế bào biểu mô, cải thiện quầng thâm quanh mắt và tăng thị lực.

Ngoài vitamin E, bổ sung vitamin A có trong cà rốt chính là sự lựa chọn tốt nhất để tăng lượng vitamin A hấp thụ, giúp bổ dưỡng cho mắt.

Theo Afamily