Bài tập môn thể thao mới độc đáo tại nhà: Pilates - HLV Trang Lê
Pilates là loại hình thể thao giúp giảm cân, giảm mỡ, thích hợp cho phụ nữ ở các độ tuổi khác nhau nhưng vẫn chưa được biết đến nhiều.
Posted: December 20, 2019
Pilates là gì ? Đây có lẽ là khái niệm khá xa lạ với nhiều người Việt Nam nhưng với ở nước ngoài nó cũng nổi tiếng như Gym và Yoga. Pilates được xem là cách tập luyện rất hiệu quả để giảm cân và giữ vóc dáng dành cho các cô gái muốn thay đổi hình thể một cách nhanh chóng.
Vậy, hãy cùng tham khảo các bài tập hữu ích và hiệu quả của bộ môn thể thao mới lạ và đặc biệt này từ HLV Trang Lê trong video dưới đây nhé.
