Tinh tế trong từng bữa ăn gia đình với 8 quy tắc dinh dưỡng

Chế độ ăn lành mạnh rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Dưới đây là những khuyến cáo về dinh dưỡng khoa học để xây dựng một chế độ ăn lành mạnh cho bản thân và gia đình.

Nhân ngày quốc tế phụ nữ 8/3, xin bật mí cho các chị em, các mẹ những nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản để hiểu hơn về dinh dưỡng, cách xây dựng chế độ ăn khoa học giúp tăng cường sức khỏe, bảo vệ bản thân và những người thân yêu khỏi bệnh tật.